Vandaag heb ik een kleine Training-Speciaal voor u! Natuurlijk, in mijn favoriete vorm van scholing of een combinatie van sterke HIIT Oefeningen en de klassieke Yoga-Asana ‘ s. Als het gaat voor mij al snel om te gaan skiën in de Alpen, dreef mij tot het onderwerp van de “Ski-Gymnastiek” sinds de dagen van het hoofd. Dus waarom niet in de laatste HIIT YOGA Workout voor alle liefhebbers van wintersport te combineren?! Een goede Oefening is voor u gemaakt.
Vandaag is HIIT YOGA Workout, 13 bestaat uit 6 verschillende Oefeningen, die leidt tot haar ene na de andere in 50 seconden-power-intervallen. In tussen, je hebt 10 seconden om te schakelen naar de volgende Oefening en je voor te bereiden. Vervolgens gaat het weer… Voor de HIIT YOGA Workout 13 u moet uw yoga Mat en een kleine stal te verhogen voor de Dips. Het beste om het te doen met zo ‘ n kleine pushup handgrepen, hoe kan ik ze gebruiken in de Video.
Dus de HIIT YOGA Workout 13 ziet:
- Ski-Sprongen
- Flash
- Hip Cirkels (met pagina wijzigen)
- Long Lift op de juiste
- Long Lift aan de linkerkant
- Sneeuw Dips
De HIIT YOGA Workout, 13 heeft het netjes. De benen zijn heerlijk afgezwakt, de heup wordt gemobiliseerd, en ook voor de armen, de triceps en de schouders zijn een leuke Oefening. Voor mij is de Training is een veel plezier, vooral als ik er aan denk, dat is voor mij de Oefeningen zullen helpen in de sneeuw heel snel. 🙂
Een tip: De HIIT YOGA Workout, 13 natuurlijk, niet alleen voor alle skiërs en snowboarders onder u een uitstekende voorbereiding. Ook de runner, en Spinnen Fans kunnen trainen met deze Training prachtig de kracht in uw benen.