Maand: oktober 2016

Uw Liefde, ik ben terug van mijn korte Blog-break! Ik hoop dat je goed in het nieuwe jaar en de kater op nieuwjaarsdag was niet al te slecht! 😉 Tijd voor rust en ontspanning tijdens de Kerst-seizoen en tussen jaren, is en was niet voor mij helaas.… Lees de rest

Velen van u hebben al van komen dat ik in het ziekenhuis en was in de chirurgie. Heel spontaan! Zonder veel gevaar…De laatste week is zeer turbulent en heeft me erg geschokt. Ik wil jullie vandaag gewoon een keer, wat er aan de hand was met mij.… Lees de rest

Voordat ik begin met mijn reisverslag van onze California vakantie, heb ik een onderwerp in hart en nieren, die ik graag met u delen. En het heeft te maken met de ouderwetse perfectionisme.

De les die ik leer zo langzaam, is:

Ik kom uit de vakantie en

mijn eerste dag op de baan kan ook worden ontspannen!

… Lees de rest

ADVERTENTIE Net nu tijdens de vasten, veel lezers verlaten in het kader van het project: Sugar industry-sugar, is de vraag naar gezondere Snacks en zoete gerechten erg groot. Ik denk niet dat veel van het, ter vervanging van de industriële suiker 1:1 met de suiker alternatieven en nu elke dag een stuk van de taart te eten, gezoet met honing, Rohrohr of kokosbloesem suiker, maar het geeft me rohköstliche chocolade.… Lees de rest

RECLAME Na mijn suiker ontheffing in het kader van het project: sugar-free, houdt mijn Zoete trek, gelukkig, nog steeds binnen de perken. Van tijd tot tijd komt hij maar en dan heb ik zoals amandelen. Tijdens de vastentijd, en na mijn voedzaam Schoon het Eten heeft me gered van een Hapje voor de ene of de andere Keer omdat mijn amandelen waren klaar om te verwerken, toen ik hunkeren.… Lees de rest

RECLAME, Nadat ik heb laten zien, deze week, mijn Schoon-Eten tips voor Hawaii, het gaat vandaag verder met nog een Hoogtepunt. Samen met mijn man bezocht ik de Dole plantage in het hart van O’ahu. In April ontmoette ik Dole onder de Dole-Energie-Dagen in Hamburg.… Lees de rest

Steffi en ik ontmoette in de PUMA Fitness Workshop in Frankfurt, en we waren meteen op dezelfde golflengte. Niet alleen vanwege onze gemeenschappelijke liefde voor Yoga, we hebben ontdekt onafhankelijk. In het gesprek bleek dat we beiden hebben een Vinyasa Power Yoga opleiding of zelfs in het midden van het.… Lees de rest

Verse gember-citroen thee smaakt niet alleen goed, het is ook heel gezond. Vooral in het koude Seizoen is deze thee ideaal. Het voorkomt niet alleen dat een verkoudheid, maar helpt ook als u al een koude. Gember verwarmt het lichaam van binnen uit.… Lees de rest

Boter is zeer veelzijdig en is (niet alleen) in het geval van veganisten steeds meer en meer populair. Ik herinner me nog hoe, tijdens de “Vegan Fit”-hype de amandel boter potten in de biologische supermarkten waren uitverkocht in mijn omgeving compleet.… Lees de rest

Een nieuwe studie maken van de rondes, die onlangs werd gepubliceerd in the New England Journal of Medicine. Kop: Wereldwijd 1,65 miljoen mensen sterven jaarlijks aan de gevolgen van een hoge zoutinname. Doodsoorzaken: hart-en vaatziekten (met name hypertensie), veroorzaakt door te veel natrium.… Lees de rest