Maand: januari 2017

De tijd gaat zo snel: Bijna twee weken van mijn HIIT-Hawaii-Uitdaging. Om mij te maken voor onze grote reis naar Hawaii Bikinifit, stel ik mezelf een Uitdaging en besloot het 4 HIIT Trainingen, alsook de dagelijkse Yoga-en op dezelfde tijd eten zo schoon als mogelijk.… Lees de rest

Omdat we net in het Midden van de vakantie seizoen, schrijf ik vandaag over een onderwerp dat te maken heeft ingenomen me voor en tijdens mijn vakantie. Ik heb mijn Smartphone altijd bij me en ik ben constant online. Het was voor het controleren van E-Mails, iets te lezen, plaatsen van foto ’s op Instagram voor het verzenden van berichten via What’ s App, tweet of gewoon om te werken op de PC.… Lees de rest

Ik drink al meer dan vier jaar zeer regelmatig, zelfs dagelijks Groene Smoothies, omdat ze mij en mijn lichaam gewoon goed. Want ik ben erg nieuwsgierig persoon en altijd na een spannende zoektocht, probeer ook in mijn Groene Smoothies en Nieuw.… Lees de rest

Tadaaaa…dit is het! De eerste gepubliceerde Schoon het Eten van een recept ETEN TREIN LIEFDE reader, die u hier ziet. Nicole was niet alleen de snelste recept-schrijver in mijn Inbox, maar voor mij is opgeroepen met uw Schoon Eten, favoriete recept meteen een licht in de ogen.… Lees de rest

Tijdens de grote “Sterren” onder de vitamines, zoals Vitamine C, E en nu D ‘ een groot deel van de aandacht in de media, de maatschappij en ook in de food industrie, de Vitamine B12 is nog een vrij onopvallend, weinig besproken Vitamine.… Lees de rest

Vandaag is HIIT YOGA Workout 14 heeft een kleine aanslag op je lichaam. De zogenaamde Core-spieren is erg belangrijk voor een goede houding, omdat het ondersteunt het lichaam in de bouw en het centrum van het lichaam, heel eenvoudig, in het dagelijks leven stabiliseert.… Lees de rest

Je kunt het niet beschrijven de waarde van Yoga, je moet het ervaren.

– B. K. S. Iyengar

Gisteravond ben ik blij en uitgeput komen van mijn tweede module van de Vinyasa Power Yoga opleiding. Blij en uitgeput, het raakt heel, heel goed, want dat is precies wat ik was.… Lees de rest

Vandaag had ik een zeer slechte dag. Lang slapen, maar op een of andere manier nog steeds moe. In Een Slecht Humeur. Niets echt fancy. Ik heb bijna luieren de hele ochtend in pyjama ‘ s, maar ook hier was niet goed voor mij.… Lees de rest

Enige tijd geleden werd besproken in mijn Twitter Tijdlijn, of je moet het implementeren van een dieet consequent, of in de tijd worden uitzonderingen toegestaan worden, ter verhoging van de algehele Motivatie en “voor een verblijf aan de bar”.

Ik denk dat dat een heel interessante vraag is, is er, naar mijn mening, geen recht en geen fout antwoord.… Lees de rest

Het nieuwe jaar 2015 is hier en het sterkste gevoel dat ik voelde bij het begin van het jaar, werd dank! Een diepe dankbaarheid voor alles wat in mijn leven: prachtige mensen, een nieuw huis, een geweldige Baan, mijn onafhankelijkheid, reizen, gezondheid, vreugde van het leven,…!… Lees de rest