Maand: november 2016

ZONDAG RUNDAY? Heb je naar deze ochtend?! Buiten is het mistig, het is druilerig licht en de Thermometer geeft een maximum van 6 graden. De Motivatie om te gaan lopen vandaag, daalt tot het nulpunt. Vooral als we met onze big loopt dit jaar!… Lees de rest

Sinds ongeveer 6 weken, twee staan mixer in mijn keuken. Mijn eigen Philips HR, ik heb al ongeveer 2 jaar in gebruik, en de nieuwe Vitamix Pro 500. Waarom 2 Mixer? Omdat ik altijd terug gerapporteerd zeer enthousiast op mijn Blog van mijn Philips Mixer, ik was van Simon – eigenaar van een Perfecte gezondheid-Shop en een fervent Vitamix Ventilator nodig voor de vergelijking.… Lees de rest

U bent de waanzin, als ik het zo mag zeggen! Dat zo velen van jullie zouden deelnemen aan het project: sugar-free, ik zou nooit voor mogelijk had gehouden! Om de Motivatie hier op de Blog en in de sociale media is gewoon ongelooflijk!… Lees de rest

Vandaag heb ik een kleine Training-Speciaal voor u! Natuurlijk, in mijn favoriete vorm van scholing of een combinatie van sterke HIIT Oefeningen en de klassieke Yoga-Asana ‘ s. Als het gaat voor mij al snel om te gaan skiën in de Alpen, dreef mij tot het onderwerp van de “Ski-Gymnastiek” sinds de dagen van het hoofd.… Lees de rest

De Tape op de huid heeft lange tijd in de mode en wordt het leren van veel sporten, zowel in de acute behandeling en preventie. Echter, op de meest recente PUMA collectie, de Banden worden rechtstreeks opgenomen in de opleiding broeken en tops, en voorzien van nieuwe functionaliteiten voor de atleten.… Lees de rest

Een paar maanden geleden kwam ik op Instagram over mooie crème en Nana-Ijs en moest Google het eens, wat is achter de rug. Is bedoeld banaan ijs. Niet op de melk en suiker zijn de belangrijkste ingrediënten. Integendeel, de bananen zijn er eigenlijk op de voorgrond.… Lees de rest

Ik ben een grote fan van eenvoudig Schoon het Eten van gerechten, want vaak kook ik ‘ s avonds na het werk, en natuurlijk, ik wil niet stil staan voor uren met een grommende maag in de keuken. Daarom eenvoud heeft een goede smaak in mijn schone keuken is een top prioriteit, en ik denk dat dat komt om u te ontmoeten!… Lees de rest

Eindelijk, de zon kan weer zien! Hoe passend dat de 3. Zondag van de advent! Ik ga vandaag op weg naar mijn ouders en gedeeld met hen de 3. Kaars op de advent krans te ontsteken. Ik ben er erg naar uit!… Lees de rest

“Van oudsher”, als men kan zeggen dat in Duitsland is er op Halloween een veel te Zoet. Deze griezelige voedsel kan ook worden bereid met gezonde voedingsmiddelen, bijvoorbeeld in de Vorm van paprika ‘ s en banaan spoken, mandarijn pompoenen of Apple monsters:

Exacte recepten, dat ik kan sparen op dit punt, omdat alles bereid is snel en gemakkelijk:

Gepelde mandarijnen met een stok van selderij

Gesneden Appel kwartalen met amandel splinters (de Appels en besprenkel met citroensap!)… Lees de rest

Misschien weet je dat ook. De andere dag ging ik uit eten en gooide me een beetje lusteloos door het menu. Ik had honger, maar ik wist niet wat. Pasta?…Hmmm….Quiche?…niet…salade?…Ik weet het niet. Echter, zodra een gerecht sprong op me letterlijk en moest ik denken een tweede meer: het Mango-Avocado salade met rucola en Mango balsamico!… Lees de rest