Het is koud buiten. Overal sneeuw en ijs. Ondanks de dikke kleding het is niet echt warm. De initiële Motivatie van het nieuwe jaar is zeker meer Sport en om fit te zijn, misschien?! Bovendien is het veel leuker om te gaan liggen na het werk op de Bank, in plaats van extra tijd voor de sportschool en willen. Dit zijn uw gedachten? Van harte gefeliciteerd! Uw varken hond net heeft gegeven. Voor mij komt de tijd. Het is uiterst moeilijk om actief te zijn, mij in de schapen koud om te bewegen aan de sportieve, laat staan zelfs buiten iets te maken van de soort. De Bank met warme thee en een goed boek is veel meer verleidelijk. Aan de andere kant van de lente is al snel voor de deur. Het leven en de natuur is opnieuw ontwaken uit de winterslaap. Gisteren tijdens het Winkelen, ik heb het al gezien, de kleurrijke voorjaarscollectie en was helemaal in de stemming voor nieuwe dingen. Maar de fed Winter vet weg en de kou stijf is en moet worden opzij geduwd!
Daarom, nu is precies de juiste tijd voor een FITNESS CHALLENGE!
Ik verklaar februari nu officieel de snelste, sterkste maand van het jaar 2013 en de ring in de actieve tijd. Samen kunnen we ons motiveren, een nieuwe start en om fit te zijn voor het voorjaar en de zomer van 2013. In de laatste paar Uitdagingen het werkte super, en ik hoop dat we dit Keer nog meer. Worden er in en stuur uw varkentje hond in de woestijn!
Alle regels van de Fitness Challenge in een oogopslag:
- Met kracht, als je een boost in motivatie en fit wilt u op!
- Silk in de 4 weken zo actief mogelijk: Workouts, Hardlopen, krachttraining, Fietsen, Yoga…maakt niet uit wat. Alles wat telt!
- Trakteer uzelf op een dag van rust, als je lichaam erom vraagt! Maar luister goed, zo niet het varken hond rapporten te woord.
- Om tot u te komen op de beurs, post ik mijn sportieve activiteiten op Twitter en Facebook. Want ik zal, in het bijzonder, maken Workouts, ik zal u tonen mijn dagelijkse Workout suggesties en Scores.
- Vertel me, wat ben je aan het doen…of het nu via een reactie op mijn Blog, Facebook of Twitter of wat dan ook.
- Documenten die elke dag voor je, wat je hebt sportieve gemaakt! Dit zal je motiveren voor de volgende dag!
- Motiveert anderen, en nodigen u uit om met ons mee! De Uitdaging te leven. Nu het schrijven op je eigen Blog over het delen van de Video, het uitnodigen van mensen die behoefte hebben aan een vliegende start of wat je maar kunt bedenken. Het belangrijkste ding, wij zijn met velen!
Ik ben op zoek naar de 01. Februari! Daarna vertrekken we samen met de Fitness Challenge en het ontwaken van de starre van de winter! In de kortste, fittest maand van het jaar: februari 2013! Who ‘ s in? 🙂 En hou Ani van Twitter, ik heb een Logo voor de Uitdaging. Dit kunt u plakken op je Blogs als een onderscheidend kenmerk. Wij zijn een geschikt gezin! 🙂
