Wohoooo! Eindelijk is het zo ver: Op 23. September 2015 mijn nieuwe boek “Schoon Eten – koken met Superfoods”*! Ook in het geval van dit boek, het was net als mijn eerste boek en mijn tweede boek – het opnieuw heel moeilijk om te zeggen! Verdere projecten zijn in de planning, ik vertelde u al in Maart, maar wat precies – ik had om stil te houden! 🙂 Mijn derde boek, een chef is terug boek en behandelt twee onderwerpen, hier op het Blog een grote rol: Goed Eten en Superfoods. Sinds het begin van het jaar, dit boek project heeft veel tijd en soms was het op de Blog, dus is het vrij rustig. Omdat voor dit boek, ik heb gewinkeld, gekookt, gebakken, gefotografeerd, gegeten, gewassen, gedroogd, geschreven en weer begonnen.
Een kijkje in het boek
In “Schoon Eten – koken met Superfoods*” voordat u mijn 25 favoriete Superfoods van Amaranth te courgette. In aanvulling op de meer exotische Superfoods zoals Chia zaden, Goji-bessen en Matcha, het was bijzonder belangrijk voor mij, ook inheemse Superfoods zoals Boerenkool, pompoen, of bosbessen.
Over Superfoods die ik heb geschreven hier op de Blog regelmatig. Ze treden op door hun hoge nutriëntendichtheid een positief effect op de gezondheid. Zelfs in kleine hoeveelheden Superfoods zoals Chia zaden, Goji-bessen of Matcha om te voldoen aan de voedingsbehoeften van het lichaam. Het moderne concept van “Superfoods”, een snel vergeet dat het eigenlijk een beproefde natuurlijke producten hebben vele voordelen ten opzichte van industrieel geproduceerd voedsel – en dus perfect in de Clean Eating concept.
Hier kunt u een kijkje nemen in het boek:
Zoals in mijn eerste boek, “Clean Eating – Natuurlijke koken”* vindt u ook meer dan 80 vegetarische en veganistische recepten – en elk van de recepten bevat ten minste een Superfood. Onder de recepten, bijvoorbeeld, ’s Nachts zijn framboos Haver chocolade, pompoen brood met zaden hennep -, frambozen-yoghurt met spruiten, rode Bieten soep met Acaí, Maca Falafel kolommen met peterselie salade, Romige Penne met Pompoen, met een datum gevuld chocolade pinda jas perziken met spruiten vullen en het nut van cookies met Chia zaden en cranberry’ s.
“Schoon het Eten – koken met Superfoods”* is nu op Amazon voor een voorbestelling en zal beschikbaar zijn vanaf de 23.09.2015 18,95 €, 168 pagina ‘ s afgeleverd (Er-Hagen Hausen-Verlag). Ook het E-Book zal binnenkort beschikbaar zijn.
Daarnaast heb je de Kans op het winnen van één van de 10 exemplaren!
Hoe kan je winnen:
- Laat tot en met dinsdag, 22. September 2015 een reactie achter met een geldig E-Mail adres onder deze post.
- Deelname staat open voor alle lezers uit Duitsland, Oostenrijk en Zwitserland.
- De winnaars worden willekeurig getrokken en per E-Mail medegedeeld.
- Niet inwisselbaar voor een geldbedrag aan de prijs.
Goed Geluk!
De wedstrijd is nu gesloten en de winnaars zijn aangemeld. Won MartimaMarti een, Nadine, Mareike, Laura, Daniel, Mevrouw SiRei, Tanya, Melanie, Stefanie en Susanne.
Ook ben ik benieuwd naar uw Feedback: ik zou erg blij zijn, als u een paar minuten om mijn boek (of beter nog, mijn boeken ;-)) op Amazon waardering. DANK u voor uw steun!