Hoe vaak doen we beginnen onze dag bij de eerste wekker rinkelt met een gehavend missen dapper gezicht? Gisteren, weer te laat, naar bed ging… Dus we keren om 10 Keer, totdat we ons realiseren in paniek: NU hebben we echt! Hoogste Spoorlijn! In de snelheid van het licht, waren we klaar met de badkamer en strikken met veel geluk, een snel Ontbijt naar beneden…soms moet worden, maar ook! Te laat…! Als van deze Ochtend, onze hele dag gaat. Van een drukke agenda, en we vliegen naar de volgende met een Todo lijst langer dan onze leeftijd…. We gazon volledig onbewust door ons dagelijks leven. Heel normaal! Of niet?! Maar wat als het Morgen zou het heel anders zijn…?
Stel je een Ochtend in je slaap krijgt, rustig, opzettelijk, met een vredige Glimlach op het gezicht. Ben je gelukkig in je eigen kleine, zelf-gekozen ochtend ritueel, omdat je weet hoe goed je het doet! Een paar zonnegroet voor uw lichaam….enkele positieve gedachten in je hoofd…een warme Kop thee voor je buik….Ons ochtend ritueel wordt in zeer belangrijke mate bepaald door de kwaliteit van ons dagelijks leven. Rekenen We ons in de Ochtend met de energie en de uitstraling die bij ons de hele dag. Positief of negatief. Drukte trekt nog meer drukte. Terwijl de innerlijke vrede die leidt tot uiterlijke vrede.
Ik ben heel vaak gevraagd hoe ik mijn Ochtend na het opstaan, maak, en of ik een specifieke ochtend-ritueel. Het antwoord is een duidelijk Ja en nee! Ja, ik vier het elke Ochtend een beetje ochtend ritueel, ongeacht of tijdens de week of in het weekend. Nee, ik ben niet te doen het zelfde ding elke dag! Om uit te leggen je beter wat ik aan het doen ben, schoot ik een nieuwe Video voor je. Natuurlijk, in de Ochtend! 🙂 In de Video van mijn ochtend ritueel, ik zal je vertellen wat kleine dingen voor mij doen na het opstaan bijzonder goed, en hoe ik mezelf opladen met positieve energie. Het heeft veel te maken met Yoga, maar meer met het bewustzijn!
Ik hoop dat je door middel van de gepresenteerde elementen van mijn ochtend ritueel, verlangen en nieuwe inspiratie op te doen, probeer een of andere voor jezelf. Als je 10 zonnegroet (de afvoer hier), als u de tijd nemen voor Meditatie, of je luisteren naar favoriete Goed-humeur-Song, of in een bevestiging boek om te lezen. Probeer iets nieuws! Misschien een keer in het weekend en dan, in mindere mate in uw dagelijkse werk! Brecht oude gewoonte te niet doen je geen goed, en het te vervangen met uw mooiste Ritueel in de Ochtend! Het is niet alleen een geschenk voor u….het is een cadeau voor alle andere mensen die je tegenkomt tijdens de dag. Omdat dat de manier is (liefdevolle, actieve, goed gehumeurd,…) als we beginnen onze dag, we blijven het, gegarandeerd.