Nadat ik belde op zondag naar de grote ETEN TREIN Uitdaging HOUDEN in 2016, met veel van dezelfde vragen: Zijn goede bedoelingen ooit zinvol? Hoe blijf ik echt op mijn doelen voor het komende jaar? Waarom bleef bij me in de laatste paar jaar, op een bepaald punt, de Motivatie op het spoor? Wat zijn de doelstellingen? In deze Post geef ik je met de doelstellingen, de TÜV is een goede gids voor hoe je je goede voornemens voor 2016 de juiste doelen.
Allereerst zou ik u willen zeggen: Deze vragen zijn volkomen normaal en absoluut begrijpelijk. In onze maatschappij is het een gebruikelijke gewoonte van de tijd, goede bedoelingen en gooi ze op de laatste na 2 weken op de stapel. Je zou kunnen zeggen: Het wordt bijna een nationale sport! Wat is er mis met ons? Waarom zijn we niet in staat zijn om te verblijven op de Bal? Op deze vraag, vond ik een aantal zeer goede antwoorden, want het is heel belangrijk dat we onze goede voornemens, doelen, een ernstige Controleren. Ik roep hem liefkozend de doelstellingen van TÜV. De doelstellingen van TÜV bestaat uit een aantal vragen en aspecten die je moet per se van uw nieuwe voornemens. Beginnen is het beste, zelfs in de context van het ETEN TREIN HOUDEN van een Uitdaging, deze Tool is uiterst belangrijk.
Heb je geschreven vaststelling van de doelen of je gewoon in je hoofd?
Dit is stap nr. 1 van de doelstellingen van TÜV. Doelen die niet gebracht in een Vorm die niet bestaat. Zo simpel is het! Want, als we kunnen u niet wilt dat om te zetten naar papier, dan bent u niet de moeite waard, dat we kunnen traceren, is het? Dat is te zeggen: ga zitten, alsjeblieft eerste en schrijf je doelen voor het nieuwe jaar in het bijzonder.
Hoe helder zijn de doelstellingen geformuleerd?
Ik ben uit de BWLerin, maar ik geloof niet in de doelstellingen volgens de SMART formule. In het geval van specifieke, meetbare en aantrekkelijk, ik ben nog steeds vol. Maar uw doelen moeten stil zijn (nog) niet realistisch. Want: je kunt je niet voorstellen wat je kan, als je wilt om een doel te bereiken ECHT. Christian Bischoff heeft mij geleerd: Als u wilt gaan naar de maan, heb je te bereiken voor de sterren. Uw doel moet kalm groter dan je je nu kunt voorstellen. Je hoeft niet te weten hoe je er. Je moet 100% zeker van zijn dat u het wilt. Je doelen moeten een beroep doen op uw hart, en u letterlijk van de scheur kruk.
De tijdshorizon (de Tijd) moet begrepen worden als een benchmark. Vooral in het geval van grote doelen kun je meestal niet weet wanneer je het bereikt zal zijn. Echter, je een eerste keer horizon voor uw doel, en uiteindelijk is flexibel. Laten we een voorbeeld nemen:
“Ik werd hij in 2016, gelukkig en gezond te zijn, en mijn eerste Marathon.”
Misschien is dit je grote droom. U wilt een Marathon lopen, maar je kunt het doen met een maximum van 2 kilometer. Maakt niet uit! Als je echt wilt om een marathon loper, dan neem je deze grote doel en ga zitten met je opleiding in beweging. Alle hulp krijgen die je nodig hebt, en is het bevorderen van stap voor stap. Het maakt niet uit of u wel of niet daadwerkelijk zal worden uitgevoerd in dit jaar de Marathon….dit is alleen de tijd…meer belangrijk is dat u elke dag in dit jaar … en u zo een Marathon Finisher gelooft en op een gegeven moment voltooit u de koning van de discipline.
Het is echt uw eigen doelen te bereiken?
Op dit probleem, je lacht misschien, maar ik bedoel het absoluut serieus. Waar kwam de wens voor dit doel? Het kwam echt vanuit je diepste Motivatie of heb je het in een zin van de reclame, de media, uw leidinggevenden, etc.? We herinner me niet vaak dat we niet zelf kiezen, maar dat zij zijn ons gegeven om ons van buiten. Je baas ziet u, de Junior leider en wil je reclame maken voor in de sportschool, je wordt benaderd door een Personal Trainer die maakt fit voor het voorjaar, of over het algemeen gewoon wilt verwijderen en alleen de “iedereen” in uw omgeving, schoon voedsel, deelnemen aan een 10-Kilometer lopen, of als zelfstandige. Weet u het? Het zijn niet uw eigen doelen te bereiken. Uw omgeving maakt u van deze doelstellingen, direct of indirect, lekker, maar de Motivatie voor de doel-fulfillment is het niet je eigen. Dan zal het moeilijk worden voor dit doel en je in de juiste spullen.
Er zijn doelen die niet alleen” – -“?
Soms zijn we zelf onze eigen doelstellingen, maar we doen het alleen als een externe welk voorwendsel ook, want we willen eigenlijk iets anders, iets dat we niet hebben ons bewust gemaakt van. Dan zijn er de “doelen”. Drie voorbeelden: We slank willen zijn, net als de vrouwen in de bladen, want dan zullen wij worden graag door. We willen kijken zo stralend als het Model op de poster op de S-Bahn halte, want je leven lijkt zo makkelijk. We willen zo voorspoedig als onze naaste, want hij ziet er altijd verdomd gelukkig. U herkent de verborgen boodschap achter? Eigenlijk willen we niet de slanke, lichte en welvarend. We willen aardig gevonden worden, we willen meer gemak in het leven, en we willen om gelukkig te zijn. Slank, de roggen en de welvaart zijn alleen de middelen waarmee wij geloven dat we kunnen bereiken met onze werkelijke interne doelen. Dus vraag jezelf af of elk van uw doelen: Wat zit er echt achter? En: om u uw ultieme doel is eigenlijk over deze “bestemming”? Indien nee, het is niet de juiste!
Op een schaal van 1 tot 10: hoeveel wil je hebben om het doel te bereiken?
Uw doelen moeten doorstaan de doelstellingen-TÜV tot hier en niet verder, dan zijn deze doelen in uw leven maakt u over het belang van de gedachten en stelt duidelijke prioriteiten. Hoeveel wil je bereiken van elk van uw doelen? Wat is de absoluut meest Belangrijke ding? In de evaluatie, ga dan met je hart en een beoordeling om heel eerlijk te zijn. Niet elk doel is HEEL belangrijk. Maar er is ALTIJD een primair doel. Dus vraag jezelf: Als je kon alleen streven naar een enkel doel in het volgende jaar, wat zou het zijn? Wat is er dan zo belangrijk voor u dat u begaan? Meer dan 3 grote doelen mag niet permanent zijn, anders wordt het te veel.
U kunt het bereiken van uw doelen visualiseren?
Deze vraag is één van de meest belangrijke en bereikt de doelstellingen-TÜV vanuit mijn oogpunt. Het is de Herziening van het hart zonder de geest, want nu is het dromen. U hebt uw doelen geformuleerd in concrete termen, weet u zeker dat het je eigen en dat u om prioriteiten te stellen. Dan begint, met het doel van nr. 1 en proberen om de prestatie voor je innerlijke ogen. Wanneer is de grote dag? Hoe kijk je tegen deze X-dag? Hoe voel je je? Hoe ziet uw gezicht? U kunt uw balken? Wat gebeurt er als je Droom in je lichaam? Waar het tintelt? Wie is het met je? Wat is de omgeving? Wat je meet met uw doel te bereiken? Hoe vieren jullie je succes?….
Stel jezelf deze vragen en willen voor de realisatie van uw doelstellingen in zeer concrete termen. Hoe beter je wordt en je hart kan denken, en het meer leeft alles voelt, hoe meer je wilt het en meer bereid bent je te realiseren aan de slag te gaan en uw doelstellingen. Want dan is het niet meer de goede bedoelingen, maar je ware doelstellingen voor het komende jaar (en verder).
Nu je weet dat een van mijn belangrijkste Instrumenten om de doelstelling te beoordelen. De doelstellingen van de TÜV is super eenvoudig en tegelijkertijd heel belangrijk. Hij ontkracht heel snel, ruim projecten en scheidt de goede bedoelingen van je echte doelen. Dan is het nieuwe jaar kan komen, toch?! 🙂