10 tips na het Stoppen met de pil: huid -, fiets -, dieet en meer

Ik neem sinds 4 jaar, geen anti-baby-pil en ik ben erg blij met deze beslissing! Zelfs als de periode van de overgang na het Stoppen met de pil als ik in bezit spijt van. Vanaf het begin heb ik geschreven heb over mijn persoonlijke ervaringen, verschillende blog post hier en daar op mijn Blog ETEN TREIN LIEFDE en ik ben super blij dat zo veel vrouwen met soortgelijke problemen geholpen. Omdat opnieuw en opnieuw krijg ik de onzekerheid, de kwellende vragen, het beoordelen van een “pil of niet?” en ook de “Strijd” met de na-effecten leven. Daarom zou ik het leuk om te schrijven vanuit het perspectief van vandaag, nogmaals, een blog post met mijn tips voor u en uw lichaam.

Pil – Ja of nee?

De redenen voor het Staken van de pil, veel vrouwen zijn zeer duidelijk: ze willen de kunstmatige hormonen meer, ze hebben kinderen en/of je gezondheid klachten die ze kenmerk aan de pil (het was voor mij de hormonale migraine). Deze redenen zijn alle heel goed begrepen, en verdient, in mijn ogen, het grootste respect. Ons lichaam is een van onze meest kostbare geschenken die we hebben ontvangen en het is onze taak om te kijken na hem. Ook dingen weglaten van de niet (meer) goed doen is ook een onderdeel van. Interessant, ik heb gehoord dat de pil meer en meer!!

Na het Stoppen met de pil de meeste vrouwen een duik in een moeilijke periode, ik kan ook als een Niet-Arts met de Hormonale veranderingen. Een onzuivere huid, acne, jeuk, haaruitval, gewichtstoename, onregelmatige cyclus, menstruele ongemak, en nog veel meer – wij vrouwen hebben om te vechten in de tijd daarna, met een aantal problemen en ik ken een paar vrouwen die geldt dit niet. Daarom is het bericht om je van tevoren op: U BENT NIET ALLEEN! Op mijn Blog, een intense uitwisseling vindt plaats sinds 4 jaar en ik vind het geweldig hoe veel vrouwen in deze moed. Ik heb zelf weg door deze moeilijke Fase, ook door en ook op deze dag mijn hormonale balans. Dus, wat kan/ moet je doen na het Stoppen met de pil? Wat heb ik zeer goede ervaringen over de lange tijd en wat ik heb gehoord van andere vrouwen?

1. Schoon Eten met base-rijke voedingsmiddelen

Een verandering in het Dieet is niet met het Stopzetten van de pil in ieder geval is het een goed idee, als u een feed op al genoeg natuurlijk en gezond. Ik zweer op Clean Eating’, zoals velen van jullie al weten, omdat veel van de informatie op ETEN TREIN LIEFDE is over, en niet zonder reden schreef ik mijn boek. Eerste informatie voor beginners kan worden gevonden in mijn Schoon het Eten van de Basis en in mijn vrije Gids.

Een verdere verhoging in combinatie met Schoon het Eten van een dieet de basis. Base-rijke, natuurlijke voedingsmiddelen in de Vorm van vers blad in salades, groenten en fruit hebben een zeer positief effect op het lichaam en op de huid, die zich in de Fase van het Stoppen met de pil is een goede ondersteuning. Als u wilt, kunt u contact opnemen met naast nog meer met het probleem van de Verzuring en van een basis aan het vasten. Bijvoorbeeld, ik heb al een keer dit programma.

Wat kan ik aanraden om, in aanvulling, zeker, is de kwijtschelding of de vermindering van koffie, melk en suiker. Als ik voelde dat de positieve effecten van mijn dieet, dit was in alle gevallen de ontheffing, of op zijn minst de vermindering van deze lelijke voedingsmiddelen. Voor mijn huid, dit had een zeer positieve effect….by de manier, ook voor de verlichting van symptomen Endometriose.

2. Amazon Colon Reiniging

Ter ondersteuning van het dieet adviseer ik een begeleidende darm reinigen – Amazon darmreiniging. Bij mij heeft het niet geholpen op het moment, mijn hormoon-gerelateerde migraine, zich te ontdoen van, maar ook om mijn huid weer in balans, want ik had bijna vechten voor een half jaar met puistjes en een vette huid. De tip kreeg ik van mijn natuurgeneeskundige, die raadde mij aan mijn darmen en de lever te versterken, vooral omdat deze organen verwijderen meer op het Hormoon, evenals de stabilisatie bij betrokken zijn. De Amazone colon reiniging is heel zacht, niet onaangenaam, en kan worden uitgevoerd in combinatie met een cleaner dieet, een goede 8 tot 12 weken.

3. Hormoon speeksel test voor de bepaling van de persoonlijke hormonale status

Op deze tip, ik zou blij geweest zijn in de tijd. Moest ik op zoek naar dit pad, helaas, tot ongeveer een jaar geleden voor mij, endometriose geconstateerd. Endometriose is een zeer frequente, zeer pijnlijk zijn voor de vrouw die ziekte waar groeit het baarmoederslijmvlies ook buiten de baarmoeder, verklevingen, wat, pijnlijke buikkrampen, bijzondere waardevermindering van andere organen en zelfs leiden tot onvruchtbaarheid. De medische oorzaken zijn niet duidelijk tot op vandaag. In mijn Onderzoek en vele gesprekken kwam naar buiten dat een hormonale disbalans werd verdacht van gewicht in de getroffen vrouwen als een van de oorzaken, dat bevordert de endometriose. Simpel gezegd: Te weinig progesteron, te veel Oestrogeen. Tijdens de pil nemen, is de onbalans en endometriose treedt niet op de voorgrond. Na het Stoppen met de pil kan het echter zijn dat het lichaam het gevolg is van het jaar-lange hormoon administratie in de locatie, de natuurlijke hormoon in het gewicht van het zelf. Voor mij was dit schijnbaar het geval is. Na het bepalen van mijn waarden is een progesteron vertoonde een tekort van ongeveer een derde. De Oestrogeen was dominant in mijn lichaam en mogelijk heeft dit geleid tot de endometriose voor mij.

Om deze reden, ik zou het aanraden aan elke vrouw die zich vestigt op de pil en niet zwanger worden onmiddellijk zou worden, om na ongeveer 6 maanden een hormoon speeksel test. Een goed punt van contact voor het hormoon is self-help. Er is een directory van vrouwen artsen en medische hulpverleners voor het uitvoeren van deze Tests. Mijn ervaring leert dat niet iedere vrouw is de arts ontvankelijk voor dit thema. Helaas! Als een hormonale disbalans, dit kan met de hulp van een natuur-identieke hormoon therapie, individueel en zonder de bijwerkingen goed behandeld.

4. Maca poeder

De natuurlijke regulering van de Hormonale balans, ik kan u in de Superfood Maca is zeer dicht bij mijn hart, die ik drinken per dag in puur water of in mijn Groene Smoothie. Maca is een geweldige Superfood met een verscheidenheid aan voordelen voor de gezondheid. In het geval van vrouwen wordt verondersteld te dienen, op basis van wetenschappelijke studies, in ieder geval, het in evenwicht brengen van het hormonale systeem, de vruchtbaarheid te bevorderen, en zelfs menstruele krampen en PMS te verlichten. Ik gebruik deze Maca poeder natuurlijke honing voor een paar weken op een dagelijkse basis met 1 tot 2 theelepels.

5. Agnus Castus (Monnik Peper)

Vergelijkbare positieve effecten op de vrouwelijke cyclus wordt gezegd dat de medicinale plant monnik peper (Agnus Castus). Ik heb al een aantal maanden op een dagelijkse basis een geperst monnik peper capsule en kan bevestigen dat het verbeteren van welzijn. De capsules zijn verkrijgbaar zonder recept. Monnik peper is niet alleen de regels van het prolactine niveau van een vrouw, maar ook van invloed op andere hormonen in een positieve en dragen zo bij tot een Evenwicht in het lichaam van de vrouw, wat kunnen wij gebruiken na het Staken van de pil zeker. Andere positieve effecten zijn ook aangetoond in het geval van PMS, borst spanning, bloedingen tussen de menstruaties, en andere “onnatuurlijke” bijwerkingen tijdens de cyclus. Ik was verbaasd over hoeveel vrouwen daadwerkelijk bezetten de reguliere monnik peper. Ik weet het is nog maar een jaar.

6. Luna Yoga /Hormoon-Balans Yoga

Met dit thema, ik zou graag van dienst me nog intenser. Echter, ik heb al veel gehoord Goed van andere vrouwen. Luna Yoga is een yoga style die speciaal ontworpen is voor het lichaam van de vrouw regelmatig beoefend, zeer goede resultaten voor de Balans van de hormonen. Ik kwam voor de eerste Keer op Bali en in contact met, en later over andere blog lezers. Voor beginners kan ik zeker aanraden de Luna Yoga-boek van de uitvinder Adelheid Ohlig. Het is tot nu toe de enige plant om dit te doen, en legt uit elk van de Oefeningen heel goed. Persoonlijk zou ik graag zien dat een cursus die ik graag zou bezoeken. Dus als je ook Yoga Fans, en in een stad met een groot Yoga bieden woont, dan Luna Yoga uit te proberen om de hormonale balans is zeker. Ik ben ook op zoek naar tips van u!

7. Regelmatig met een zachte schoonheidsspecialiste

Uit mijn eigen ervaring en uit feedback van de meeste van de betrokken blog lezers, ik weet het: de meeste van De strijd na het Stoppen van de pil met ernstige huidproblemen: Vette huid, puistjes, het retourneren acne, zoals in de tiener tijd, vet haar en nog veel meer.

Ter ondersteuning van de huid in deze Fase is het aan te bevelen, in elk geval een minimum van 4 wekelijkse afspraak bij een schoonheidsspecialiste die u vertrouwt, de een die het beste werkt met zachte, natuurlijke cosmetica. Het stomen, diepte Reiniging en latere Zorg van uw huid op dit moment is bijzonder goed. En u kunt er zeker van zijn dat De huid problemen blijven niet voor eeuwig.

8. Een goede, dagelijkse verzorging

Je kunt natuurlijk doen, en moeten ook zelf elke dag iets Goeds voor je huid. Een professionele verzorging thuis. Ik heb al veel aanbevelingen, en ik denk dat elke vrouw maakt ook uw eigen ervaringen, wat helpt, en wat brengt geen effect. Daarom wil ik mij graag aan u voorstellen, mijn kleine geheime wapens die ik niet zou willen missen toen en ook vandaag. Ik wil graag gebruik maken van kiehl ‘ s en Ritueel producten:

  • Facial cleanser “Zeldzame Aarde” door kiehl ‘ s
  • Sonic reinigen borstel voor een uiterst grondige reiniging
  • Alcohol-gratis-face lotion met komkommer-kruiden-extract van kiehl ‘ s
  • Face mask “Zeldzame Aarde” diep de porie reiniging elke 3 tot 4 dagen van kiehl ‘ s
  • Gevoelige huid serum voor voldoende vocht op de dag van het Ritueel
  • Speciale crème tegen puistjes met kaneel schors & ginger root van kiehl ‘ s
  • Sensitive dagcrème met een beschermingsfactor van Ritueel

Voor meer tips speciaal voor de vette of onzuivere huid na het Stoppen met de pil heb ik gedragen in dit Bericht voor je.

9. Wasmiddel en wasverzachter te vervangen

Deze tip die ik kan geven, achteraf gezien, niet alleen aan de vrouwen, die graag stoppen met de pil. Onze huid is een zeer delicate, op grote schaal Orgel, dat absorbeert het bijzonder stoffen die gemakkelijk beschikbaar zijn voortdurend in contact met de huid. Dit is niet alleen onze gezichtscrème, bodylotion, of onze deodorant. Onze kleding is in permanent contact van de huid. Daarom moeten we ook rekening houden wat detergenten en zachte we conditioners, wassen. In veel chemische stoffen, kunstmatige parfums, etc. dat irriteert de huid. Vooral na het Staken van de pil de huid is erg gevoelig, en vaak de neiging om vlekken, rode vlekken, enz.! Ik heb mijn wasmiddel en mijn zachte switched fabric softener, dus ook op de zachte, milieuvriendelijke producten, en kan u adviseren deze stap absoluut. Zo ver, we maken gebruik van de Ecover producten: vloeibaar wasmiddel en wasverzachter “Onder de zon”. Maar ik wil het zeker proberen nog meer. Ik ben hier ook voor de aanbevelingen van de voor u open!

10. Het lichaam

En last but not least: Voor mij is het meest belangrijke punt om haar te Stoppen met de pil bewust van moet zijn. Alsjeblieft, alsjeblieft, wees geduldig met je lichaam en zijn niet boos op hem, als hij te zien in de tijd na de pil onmiddellijk terug op zijn best! Hij doet alles om weer terug naar de natuurlijke Hormonale evenwicht. Het maakt je opnieuw en opnieuw, natuurlijk! Op te hangen, doet u tijdens deze Fase gewoon versterkte iets Goeds en blijf met je projecten! Uw lichaam is aan uw zijde en ook de moeilijke tijd verstrijkt na het Stoppen met de pil.

 

Geef een reactie