Schoon Het Eten Van Een Snack: Geroosterde Kikkererwten

Vandaag heb ik een heerlijk, gezond en makkelijk te bereiden Hapje dat past perfect in het project: suiker vrij en Schoon Eten: Geroosterde kikkererwten. Kikkererwten bevatten, naast plantaardige eiwitten ook veel vezels en zo ziek en moe van het klagen, zonder. Voor mij, de geroosterde kikkererwten zijn een mooi Alternatief voor Chips en andere vette of zoute Snacks.

Het Leuke aan dit recept is dat je kunt aanpassen gemakkelijk naar uw eigen smaak door het gebruik van verschillende specerijen. Met Paprikapoeder of Kerrie, bijvoorbeeld, de kikkererwten en de smaak zeer goed.

Geroosterde kikkererwten stemmen: 2 waardering: 4.5: het recept tarief! Print recept Smaakt ook goed met andere kruiden, zoals Paprika of Curry. In kunnen worden opgeslagen, blijven ze vers voor meerdere dagen. Geroosterde kikkererwten stemmen: 2 waardering: 4.5: het recept tarief! Print recept Smaakt ook goed met andere kruiden, zoals Paprika of Curry. In kunnen worden opgeslagen, blijven ze vers voor meerdere dagen. Porties voorbereiding kooktijd 2 5 minuten 15 minuten porties voorbereiding 2 5 minuten, bereidingstijd 15 minuten

• Menu Het Dessert
• Veganistische keuken

Ingrediënten

• 200 g kikkererwten, gekookt
• 2 EETLEPELS olijfolie*
• 1 THEELEPEL tijm, gedroogde
• 1 THEELEPEL gedroogde Oregano
• 1 Snufje Zout*
• Peper

Porties: Ingrediënten

• 200 g kikkererwten, gekookt
• 2 EETLEPELS olijfolie*
• 1 THEELEPEL tijm, gedroogde
• 1 THEELEPEL gedroogde Oregano
• 1 Snufje Zout*
• Peper

Porties:

• Menu Het Dessert
• Veganistische keuken

Instructies

Week de kikkererwten, hetzij op de dag vóór (100 g, min. 12 uur.) en 90 Min. een gemiddeld niveau van kookprogramma ‘ s of kikkererwten uit de pot of het blikje (200 g), maar is op de lijst van ingrediënten; vaak suiker of conserveermiddelen zijn opgenomen.

Verwarm de oven voor op 175°C boven-en onderkant warmte verwarm.

De kikkererwten, laat ze uitlekken en dep ze droog.

Alle ingrediënten in een kom, meng door elkaar en leg op een met bakpapier beklede bakplaat en 35-45 minuten in de voorverwarmde oven bakken. In tussen, van toepassing.

 

Goede Eetlust!