De maand februari is al snel over en het is grote stappen maken in het voorjaar. Met verbazing en verwachting heb ik nog niet gevonden dat het niet lang meer duren totdat onze vakantie op het prachtige eiland Bali. Ik ben echt op zoek naar deze reis, want het is een grote droom van mij om een bezoek aan deze magische plek en haar magie in mij op te nemen. Maar tegelijkertijd is dit een vakantie om opnieuw actief worden…er is veel te ontdekken en op hetzelfde moment, het eiland is perfect voor het nieuwe Yoga-ervaringen. En aangezien we op het onderwerp: Sport-reizen! Mandy heeft behandeld, heel veel in de guest post en leuke tips en Trucs voor je. Ze schrijft op haar prachtige Blog Go Girl! Run! om precies te zijn over deze geweldige combinatie: sport (Hardlopen in het bijzonder) & travel. Dus, lieve Mandy: Go Girl! En vertel ons hoe we zijn te kanonnen reiziger sport!
Het is eindelijk hier! In een paar dagen kunt u beginnen in uw langverwachte vakantie? Voor een Sport komen niet op alle in de Bagage. De andere dacht misschien hoe hij het moet doen eigenlijk, onder de palmbomen bij het trainingsschema. Laten we ons tot de troostende nietsdoen verleiden en die afwijken van onze zweet-inducerende training plannen. Met een paar kleine Trucs die u niet zal gebeuren in uw volgende vakantie.
Maar waarom zou je een sportieve vakantie? Tot slot wilt u herstellen u, chill laat het recht. Heb je ooit gedacht dat sporten is de beste manier? Degenen die het integreren van beweging in hun vakantie, komt u terug veel meer ontspannen en evenwichtig. Hier zijn een paar zeer goede redenen waarom u zou moeten blijven, waarom je actief tijdens de feestdagen:
- U doet uw lichaam en geest een paar Goede.
- Haar Land en de mensen leert meer intens.
- U kunt gratis van het hoofd, en schakelt goed.
- Door het bewegen van uw dag-tot-dag stress beter.
- Je ziet en beleeft u meer dan anderen.
- Je bent veel in de frisse lucht en te reizen gezonder.
- Iemand die veel beweegt, slaapt beter.
- Je bent evenwichtig, en de terugkeer van veel hersteld van de vakantie.
- Probeer een nieuwe sport en leert u en uw lichaam.
U bent nu klaar om uw vakantie draai je om en sportief on-the-go? Dan van het postkantoor, pak je spullen en let ‘ s go!
Sportieve Bagage: Wat u moet nemen!
Uw Bagage! Af te zien van het eerste afschrikkende reden voor velen op vakantie of op reis op sport. Als je wilt gaan om fit te blijven, hoeft u geen Extra tas. Trek je sportkleding als “alledaagse kleren”. Ze worden beschouwd als niet als extra, maar gewoon als een essentieel onderdeel van uw paklijst. In plaats van een Legging, eenvoudig, de running panty ‘ s gaan. Deze onderdelen mogen niet ontbreken in uw sporttas:
1. Sport-of loopschoenen: voor een lange tijd Citywalks en wandelingen handig en essentieel is voor uw Sport-of loopschoenen.
2. Sport broek en een shirt (afhankelijk van uw bestemming op korte of lange): Meer dan handig voor op reis en vakantie functie kleren, want het is licht van gewicht en droogt snel. Kleding, uw respect in de sport, niet alleen op de klimatologische omstandigheden, maar ook op de culturele praktijken. In een Boeddhist of Moslim land, het hoeft niet altijd om de super tight Fietsbroek.
3. Lange mouwen trainingsvest: Afhankelijk van het weer op uw bestemming, pak je je naast een Longsleeve of zelfs een goede Wind en/of regen jas. Alleen de Longsleeve is geweldig voor de Beplating in een van airconditioning voorziene vliegtuig.
4. Zwemmen kleding (eventueel met bril): Voor een Bikini, badpak of zwembroek is altijd ruimte en je bent op zoek naar een goede stimulans om op het terrein een zwembad kans.
Welke sporten zijn het Best om fit te blijven tijdens uw vakantie?
Bij voorkeur lichte, eenvoudige sporten die u kunt beoefenen, altijd, overal! In de vakantie is de drempel dient zo laag mogelijk, zodat u kunt zoeken geen excuses. Beste sport-on-the-go, je ook een zeer goede oefening kan alleen:
Uitvoeren: Voer de wereld rond, altijd en overal, in weer en Wind. U kunt beginnen direct vanuit uw accommodatie te gaan en uw vakantie bestemming dus voortdurend ontdekken.
Yoga: of het nu in de kamer of op het Park gazon. Alles wat u nodig hebt voor de yogales, zou een grote douche handdoek. De heb je of lenen in uw accommodatie. Als u reeds een reis-yoga Mat bij de Start, is uw pad naar de binnenstad.
Om een Fiets: – vooral op city trips is een prachtige manier om niet te draaien in de platte voeten, bieden fietstochten. Alleen of in een groep, je verplaatsen, verplaatsen, en in de frisse lucht.
Wandelen: wandelen ook als Wandelen gaat, bijna overal. En het is ook maar half zo saai als de reputatie. Wandelen is cool en biedt u de Kans om uw Bestemming uit een ander perspectief te bekijken en te besteden intense tijd met u en/of uw reisgenoot. Kom je uit in de natuur. Voor city trips de juiste drive om de omgeving te verkennen.
Training en krachttraining met geen apparatuur: De klassiekers voor de hotel kamer: Fitness zonder apparatuur. Alles wat je nodig hebt is jezelf, en misschien een Workout App voor de Aanmoedigingen. Trainingen gaan altijd voor!
Zwemmen is een full body workout olé! In het Hotel, in het openbare zwembad of in de zee of in het nabijgelegen meer om te Zwemmen, een beetje al vereist meer inspanning, maar is ook een geweldige sport is die je kunt oefenen op de weg.
Sport in de weer: Zes tips over hoe on-the-go fit!
Maar het ding is dat je nu de beste? Wat kleine tips en Trucs die u zal niet alleen houden je actief op de weg, maar slim af van uw innerlijke varken neus dat wil veel slurpen de hele dag zonnen en Cocktails?
1. Bij het plannen van een reis: Controleer de activiteit factor van uw woning!
Ondertussen is het aanbieden van veel van de Hotels in de Standaard fitnessruimte. Het gecontroleerd vóór uw aankomst-en vertrouwen in u slechts een keer voor het Ontbijt in de fitnessruimte. Het vinden van vóór aankomst (of on-site), wat zijn de mogelijkheden voor de verdere omgeving van uw accommodatie. U kunt Parkeren in de omgeving waarin je Joggen of Trainingen? Er is een nabijgelegen zwembad? Maken gebruik van de gelegenheid! Maakt meer van uw vakantie dan alleen bezienswaardigheden abzutingeln.
2. Voor de lopers: Gevraagd spannende routes voor de lokale Bevolking!
Als loper is het voor mij te ontdekken, is er niets Beter dan nieuwe steden in mijn loopschoenen. In de ochtend, in de mistige Krakau naar de stadsmuur lopen? Een droom die niet veel ervaring want ze draaien weer. Maar het is de moeite waard! Gewoon bij de receptie van uw accommodatie of de serveerster in de nieuwe koffiebar vragen of zij weten van een cool running plek. Je zal niet alleen de Insider, maar ook voor uw vrienden, de beste insider tips in de zak.
Goede tip: weet Je nooit, maar zet het visitekaartje van de accommodatie. Zodat je als je de weg kwijt, gemakkelijker om de weg te vragen.
3. Atleten, bij andere zijn nog steeds te slapen!
Er is geen betere manier om de dag te Beginnen dan te vroeg in de ochtend al actief. Dus je probeert je innerlijke varken neus. De soezen vaak. Dus, opstaan en zonder na te denken, gewoon beginnen! U zijn de lof, de verklaringen van het Ontbijt, zoals Olie naar beneden, en de Croissant smaken veel beter!
4. Met de bijbehorende activiteiten voor de vakantie te plannen
Sport is niet altijd gelijk aan moord, maar een goede balans naar de Oh-zo-ontspannende dag op het strand. Het leukste is het als u samen met uw Partner, familie of vrienden. Plan samen een dag vol activiteiten: Wandelen, en genieten van uw vakantie bestemming met al je zintuigen, huur je fietsen en rijden naar de markt van dag tot het volgende dorp. Of de prachtige onderwaterwereld van uw droom plek ontdekt op een kajak tour.
5. Is het plannen van een volledige sportieve vakantie!
Heb je ooit al een week skiën of snowboarden? Uw dromen zijn altijd van de grote golf, je kunt maar niet op het strand, evenwicht op een surfplank? Dan heeft u de Baai te doen in plaats van de Niets-aan-vakantie, een actieve vakantie! In de ochtend lessen in de avond in de skihut of op het strand afhankelijk zijn. Uw lichaam zal u dankbaar zijn en je hoofd je kunt het uitgeschakeld is eindelijk compleet.
6. Open te staan voor nieuwe sporten en zorgt voor een unieke vakantie herinneringen
In de vakantie heb je (hopelijk) een ding in Overvloed: de tijd. Doe er uw voordeel mee. Nieuwe sport ontdekt soorten die je nog nooit eerder gedaan. In mijn laatste vakantie in Thailand was ik snorkelen, bijvoorbeeld, voor de eerste Keer. Een ongelooflijke ervaring voor mij dat ik eigenlijk een extreme angst van de open zee! De hele dag in het water, altijd in beweging, en door de manier, de angst te overwinnen: Een geweldig gevoel krijg ik nog steeds een hernia, ik weet het nog.
7. Je moet echt actief willen zijn!
De laatste en echt de beste tip is en blijft: je moet wel willen! Alleen, die heeft zijn doel duidelijk voor ogen, in de ochtend kunt u genieten in het bijzijn van alle andere uit het bed rollen, en de zonsopgang op het strand. Dit is niet altijd de makkelijkste Oefening, maar het zal de moeite waard zijn. Ik beloof u, en ik wens u een heerlijke actieve vakantie.
Wow! Deze tips en Trucs om ons willen zien op de volgende actieve vakantie. Er is nauwelijks iets Beter dan in een prachtige omgeving in de frisse lucht brengen en op deze manier het land en de bevolking nog intenser. De fantastische foto ‘ s zijn het beste bewijs….En in de avond hebben we kunnen genieten van Ja nog een Cocktail! 🙂 Veel dank, lieve Mandy, voor deze stimulerende post!
(Bron Foto: Go Girl! Uitvoeren)