Een paar dagen geleden hoorde ik op de Radio: “Mijn huis, mijn auto, mijn Stress,” Wat was waar, een paar jaar geleden voor materiële dingen, en geldt vandaag de dag meer dan ooit aan de Stress. Volgens een recente studie uit de VS, Stress is uitgegroeid tot een statussymbool. Stress is een chique die heeft geen Stress, niets! Ten eerste het klinkt onvoorstelbaar, maar als we eerlijk zijn, we komen elke dag mensen dat zijn precies de leven – als we zijn zelfs Beïnvloed. Ik werd geïnspireerd door deze ontwikkeling naar een nieuwe blog serie waarin ik wil gaan met de stress van de zaak en u wilt tegelijkertijd de weg wijzen, wat kun jij persoonlijk doen met eenvoudige middelen. Om te genieten van de “kunst” is in feite precies het tegenovergestelde van deze trend. Maar vandaag, aan het begin van het nieuwe blog-serie, we gaan dus rechts in het midden zuiver in de STRESS…
Wat is Stress en waar de Stress vandaan komt?
De term “Stress” is afkomstig uit de natuurkunde. Er is een verandering in een materiaal wordt beschreven door de invloed van uitwendige krachten met de Stress, wat een spanning, buigen of vervorming van het materiaal . Pas in 1936, geleend van de hongaarse arts Hans Selye, het woord ‘Stress’ en gebruikt het voor ons mensen. Stress wordt gedefinieerd als een toestand van hoge alert in ons lichaam, veroorzaakt door bepaalde interne of externe stimuli – op basis van waaruit ons lichaam is het aanpassen aan een grotere bereidheid om te presteren. Gezien op deze manier, Stress is niets Negatief, maar een zinvolle, biologische en psychologische reactie van ons lichaam om ons in staat grote prestaties en om te gaan met moeilijke situaties. Ons organisme is gemaakt zelfs! Maar Stress draait naar Negatief en wordt gezien als stressvol als het gebeurt zeer vaak of permanent fysiek en/of mentaal, kan niet worden gecompenseerd.
De stimuli (stressoren) die de oorzaak van de Stress kan worden van verschillende types. Aanhoudend geluid, klimaat, conflicten met andere mensen, de tijdsdruk, de prestaties van druk, gebrek aan geld, pesten, een ernstige ziekte, en nog veel meer. De veroorzakers van Stress zijn net zo individueel als wij zijn. Wat wordt gezien als één van ons een negatieve lading, andere brengen mensen recht te Bloeien. We hebben ook zeer verschillende stress-coping-strategieën en de zichtbare gevolgen van langdurige Stress, waardoor ik in de volgende blog post in deze serie in meer detail zal nemen. Dit, echter, leidt tot permanente Stress, voor ons, is altijd direct herkenbaar zijn – zowel voor andere mensen, vooral van onszelf. Uiteindelijk begint vrij onschuldig. “Oh, het is maar een korte stressvolle Fase, dan is het weer een rustige” zeggen wij: leid ons om optimistisch te zijn. Misschien kunnen we nog meer genieten van het geweldige gevoel om in een keer zo krachtige, zeer geconcentreerde en veerkrachtig, maar dat zien we niet hoe het is en Negatief is omgekeerd, en Stress om onze vaste metgezel voor het Leven. Of kunnen we beginnen met het nog echt slim vinden…
Waarom is het zo gevaarlijk dat Stress wordt beschouwd als “in de mode”?
Ik ervaar het steeds weer in de werken en leven. Op mijn vraag “How you doin’?”, Ik hoor bijna elke Keer van collega ‘ s op hetzelfde antwoord: “er is Veel te doen. Een Hoop Stress”. Ik heb het niet gevraagd! Echter, ik heb nooit het antwoord: “ik ben geweldig. Ik heb een hele leuke rustige periode op mijn Werk en kan ik ontspannen een beetje mentaal voor om te beginnen binnenkort met een nieuwe motor voor mijn volgende project.” Zelfs als het moet zelfs op een gefaseerde wijze is rustig, zo wordt beweerd, toch de voorkeur geven aan een hoop Stress. Tot slot, Stress is “in” en de rest helemaal “uit”. Die heeft geen Stress, niet hard genoeg…en laat niemand beschuldigen. Hoewel deze mensen last van uw permanente Stress, geven het niet graag dat ze eigenlijk klaar-om-te-gebruik en het echt tijd om een pauze van uw keuze. Zo nemen de negatieve effecten van hun stressvolle Situatie.
Maar het gaat zelfs nog een niveau en ook van deze Competitie, ik weet dat sommige vertegenwoordigers. Hier Stress zal worden gevierd als een Symbool voor zijn eigen waarde en efficiëntie. Volgens het Motto “Er is nog meer:” er zijn mensen die voortdurend onder de uitdaging om steeds meer te doen en succesvol te zijn. Ze zijn waanzinnig trots op, iedere dag tot aan de laatste Minuut geklokt. Wakker om te gaan Slapen. Altijd “on air”, altijd actief! U bent elke Minuut van je dag is belangrijk! De negatieve effecten van Stress, die uiteraard voldoen ze uiteindelijk, negeer je voor het eerst zou kunnen. Ze zijn de prijs voor uw succes en niet over te praten!
Waarom zijn wij allemaal beïnvloed worden door Stress?
Wat verschijnt eerst als overdreven en irritant klinkt, het is niet op het tweede gezicht. Stress en spanningen in onze wereld van vandaag, overal. Kijk naar de tijden op de hoogte van uw bedrijf, in de kring van vrienden of in je gezin! Als je het niet zelf, dan zult u een ontmoeting met absolute veiligheid voor mensen, het leed is of permanent onder Stress, of zelfs in een verwrongen manier als een status symbool vieren. Of is de tijd in de ochtendspits in een Coffee Shop en maakt u de snelheid van bewust, met de alles loopt uit! Haastige voetstappen in de Winkel, de ongeduldige blikken op de klok, kort om, Oh, koffiezet apparatuur op de assemblagelijn, alle dranken “to go” en met snelle stappen terug. Zelfs als je volledig ontspannen in een dergelijke omgeving, u invloed op de hectiek van de energie van de andere mensen onbewust. Vaak Stress sluipt, als stille tijd kameraad in ons leven en we merken er helemaal niets van totdat we het gevoel in een keer helemaal gestrest en uitgeput.
Op hetzelfde moment, zijn we gewend waren, en de prestaties en het Werkzame meer dan ontspanning en Rust. Het mannelijke principe “Yang” is wat ons drijft te veel werk om te maken en te beheersen. We zijn voortdurend bezig om onze energie en kracht in de Vorm van resultaten en acties naar buiten en vergeet gewoon Tanken. Hoewel het is het mannelijke principe, mannen en vrouwen in dit opzicht. Ook wij vrouwen besteden een groot deel van onze dag in de mannelijke energie van de schepping, de laatste en controlling. Het is moeilijk voor ons allemaal, het vrouwelijke principe van even groot belang. Ontspannen, slaap, trek terug, loslaten, vertrouwen en voelen is voor ons het leven van een evenwichtig leven, of vinden we dit goed is of niet! Ons lichaam en geest geen waarde op rages, zoals de duur van de belasting, en door getimed. Niettemin, je zoekt de Balans. De spanning ontspanning. De druk van de tijd en het gebrek aan tijd. Te Maken om gehoord te Worden. Behoort tot Yang, Yin.
Maar als we leren niet om te ontspannen, zelfs de kunst en in dit Evenwicht leiden, het doet niets voor ons. We moeten onszelf als een van de meest belangrijke bewust van…