Gezonde Aardbei Chia Vast

We zijn momenteel in het midden van het Aardbeien seizoen! Ik weet niet over u, maar ik kon voeden in de zomer uitsluitend van aardbeien. Vast, maar ik heb zelden eten, maar het smaakt mij zeer goed. Ik heb onlangs vond in de biologische supermarkt van mijn keuze, een vast op basis van agave siroop, en ben blij dat er een Alternatief is voor de “normale” industry-sugar verhelpen. Een nog gezondere optie is vastgelopen aan de basis van Chia zaden, zou ik willen voorstellen aan vandaag. Chia storing is er geen suiker of een suiker vervanger, en bestaat uit slechts twee ingrediënten!

Chia Erdbeer Marmelade1

 

%image_alt% Gezonde aardbei-Chia-jam stemmen: 1 waardering: 5 u: Neem het recept tarief! Recept doet niet af aan Wie de jam is zoet genoeg is, kunt u nog steeds geven 2 EETLEPELS zoetstof (agave siroop, kokosnoot, suiker, Stevia…) – voor mij is het de natuurlijke zoetheid van fruit al zoet genoeg. Bovendien, om de smaak van vanille, kaneel, citroen kan worden toegevoegd, etc. Gezonde aardbei-Chia-jam stemmen: 1 waardering: 5 u: Neem het recept tarief! Recept doet niet af aan Wie de jam is zoet genoeg is, kunt u nog steeds geven 2 EETLEPELS zoetstof (agave siroop, kokosnoot, suiker, Stevia…) – voor mij is het de natuurlijke zoetheid van fruit al zoet genoeg. Bovendien, om de smaak van vanille, kaneel, citroen kan worden toegevoegd, etc. Ingrediënten

  • 200 g fruit
  • 2 EETLEPELS Chia zaden* (10 g)

Porties: Ingrediënten

  • 200 g fruit
  • 2 EETLEPELS Chia zaden* (10 g)

Porties: Instructies

  • Het preparaat werkt in principe net zo makkelijk als de Chia Pudding. De aardbeien zijn eerste puree en de Chia links de zaden in de geprakte aardbeien bronnen (min. 30 Min. in de koelkast).
  • Als u wilt, kunt u de puree weer.
  •  

    Chia Erdbeer Marmelade2

    Chia Erdbeer Marmelade3

    De jam kan natuurlijk worden gebruikt op brood, maar ook Pannenkoeken, Overnight Oats, in yoghurt… Natuurlijk niet zo lang als “normaal” vast. Dat is de reden waarom ik besloten heb om zulke kleine hoeveelheden. De Chia vast moet snel worden verbruikt, en duurt ongeveer 1 week in de koelkast.

    Natuurlijk kunt u gebruik maken van de Chia vast met welk fruit. Cherry Chia vast, bijvoorbeeld, smaakt ook erg lekker.

    Goede Eetlust! 🙂

    Geef een reactie