Ik weet niet over u, maar na januari met mijn dagelijkse Groene Smoothie, ik heb nu de Drang om een beetje meer variatie. Rood in plaats van groen is mijn motto! Om deze reden, heb ik geëxperimenteerd met rood fruit en groenten. Want, natuurlijk, deze rode Smoothie is de bedoeling om zoveel Kracht en gezondheid potentieel in zichzelf als mijn geliefde Groene Smoothies. Ik denk dat ik geslaagd!
Daarom is er vandaag de rode Power Smoothie voor een gezond, sterk hart.
Ingrediënten voor 500 ml rode Power-Smoothie:
- 2oo ml koud rozenbottel thee
- 100 g verse frambozen (of TK)
- 50 g verse bosbessen
- 150 g TK – berry Mix
- 1 rijpe banaan
- 1/2 rode biet (vers)
- 2 TL power bessen-poeder van goodme als een Superfood Supplement
Voorbereiding van de rode Power Smoothies:
Rode bessen zijn zeker goed voor de gezondheid van ons hart. In bramen, frambozen en bosbessen zijn zeer veel anthocyanen. Deze plant verbindingen leveren de rode kleur van de bessen. Ook houden de cellen soepel, dus het voorkomen van hart-en vaatziekten en het versterken van ons immuunsysteem. Ook het risico op bepaalde vormen van kanker, de stoffen die behoren tot de flavonoïden, effectief in het verminderen van ziektes.
Echter, de rode biet is de effectiviteit van de bessen. Het is vanwege hun ingrediënten als even goed voor ons hart en verminderen de mogelijkheid voor regelmatige genot van de bloeddruk tot een normaal niveau. Bij mensen met een hoge bloeddruk dit heeft natuurlijk een zeer positieve impact op de gezondheid van je hart. Gunstig, In het recept, bedoeld om de hoeveelheid van de rode biet smaak in vergelijking met de bessen, alleen heel subtiel, dat is zeker te veel van je op het gebied van smaak. 🙂
De toevoeging van de Superfood poeder is niet een Must, verrijkt de rode Power Smoothie, maar nogmaals, de Acaibeere, de zwarte appelbes, Goji bes en granaatappel in gedroogd en voorzichtig gemalen Vorm. Daarom denk ik dat het Supplement zo heerlijk montage!