Elk jaar in de lente begint. Met de Opkomst van de eerste groene blaadjes van het startschot voor de perfecte zomer figuur, 20XX. Overal effectief Vermogen fitness plannen en de nieuwste dieet schieten Trends als paddestoelen uit de grond. Tegelijkertijd draaien ons in tijdschriften, op billboards en in commercials slanke of gespierde droom lichaam met zalm-in de tegengestelde gezichten van mooie stranden! Bij elk contact met onze verhoogt – to-date, nooit eerder geweest – en velen van ons maar één ding: DE PERFECTE zomer figuur, wilt vragen! Deze “perfecte” golf is opgebouwd in de zomer tot aan het rollen in een ‘Laatste-Minuut-Training-Uitdagingen”, en “In-3-dagen-5-Kilo-bit”diëten. TADAAA!!! Nu is het weer zover! Mij heeft het verplaatst in deze zomer, mezelf en enkele (zin)vragen, en om te gaan met de Super-zomer-droom lichaam echte sluiten.
Hoeveel tijd besteden we voor de perfecte zomer figuur?
Deze vraag is eenvoudig te beantwoorden. Dus veel tijd, als de geselecteerde oefening en/ of dieet plan zal kosten. Misschien moet je om te gaan voor de vakantie gemaakt om elke dag een Workout? Of wilt u gaan, om de tweede dag te lopen? Of u van Plan bent om te eten elke avond met een gemengde salade met verse ingrediënten en annuleren van de koolhydraten grotendeels? Of zelfs alles in een keer! Dit weet ik, omdat ook ik was een Fan van dergelijke plannen, en al hebben getrokken en meerdere keren op, totdat het zomer of zelfs Last-Minute. Het is een feit: De weg naar de perfecte zomer figuur, kan zeker. Het gaat natuurlijk ook op uw beginpunt en uw vorderingen – praat met uw persoonlijke Definitie van de droom figuur. Maar wat extra uur op de Crosstrainer in de keuken of op de atletiekbaan tot aan de grote dag zal komen, samen met elk van ons. Hoe hebben we gebruikt deze uren zonder onze vaste Plan van de droom lichaam…?!
Hoe lang de Bikini droom lichaam stopt?
Al spannend het is om deze vraag! De meesten van ons willen brengen voor uw zomervakantie in de Vorm. Twee, drie Kilo minder, meer gespierde armen, geen wiebelende buik en meer… – dit zijn typische doelen. De reden is duidelijk: We willen kijken naar de vakantie foto ’s en in het beste geval, nog steeds veel complimenten over de plek of naderhand, als de foto’ s Tonen. Begrijpelijk! Op hetzelfde moment het volgende is gebeurd in de vakantie voor de meeste, maar We zijn op vakantie, ontspannen we ons en we willen ze laten ons echt goed. Ten slotte, hebben wij eerder werkte hard en lang in de Job als op onze figuur! Dus laten we stoppen met het dagelijkse sport-eenheden, om ons te verplaatsen van het dek naar het Zwembad en genieten van het uitgebreide buffet. Dat is te zeggen: We hebben ons Best om in de kortst mogelijke tijd onze output te produceren een staat opnieuw! Dit is een feit. Om te luisteren! De meeste van de vakantie repatrianten in mijn en in uw kring van vrienden en kennissen om te zeggen: “De vakantie was echt geweldig, maar ik heb zeker toegenomen twee, drie kilo!”
Hoe is het mij als ik mijn perfecte zomer figuur?
Deze vraag is nog heter! Laten we aannemen, we hebben gelegd voor de weken, de juiste spullen, en daadwerkelijk hebben bereikt op de dag van ons vertrek, onze perfecte zomer figuur. We zijn echt gelukkig? We staan met een absoluut gevoel van geluk en een Glimlach voor de spiegel en bewonder onze succes voor het vertrek? En wij zeggen, doen we dit eigenlijk: Hoe lang zal het goede gevoel voor het laatst? Ik denk dat we weten dat we eigenlijk ons doel bereikt en een korte tijd zijn trots op ons, maar bij de laatste in de vakantie gebied, hebben we nauwelijks geven veel aandacht aan. We snel gewend.
Ik was in California 3 jaar geleden. Bij vertrek was ik mega trots op me en natuurlijk de korte Jean zat in korte broek veel beter, maar de reis en wat we zagen was veel spannender dan de constante Bekijken en Bewonderen mijn zomer figuur. Ik geef de voorkeur te hebben bewonderd San Francisco-Yosemite National Park. Mijn zomer figuur, heeft niet maakte me blij, de vakantie al!
Wat gebeurt er als ik het niet bereiken van mijn doelen tot op de dag X?
Nu de belangrijke vraag komt…! We hebben al veel tijd gestoken, maar uiteindelijk is het niet uit te werken. De redenen zijn talrijk en gevarieerd. We waren voor de vakantie zo druk dat we niet hebben gegeten minder, maar meer. Of we niet onze strak geplande sport-programma in ons dagelijks schema om tegemoet. Of dit Oh-niet grote Plan van het Internet alleen voor ons! De gevolgen hiervan zijn vaak frustratie en self-aanval. Niet een paar haat zichzelf wanneer ze lijden, falen en de schuld in plaats van de doelen die zij nastreven, te vragen. Waarom is een perfecte zomer figuur, eigenlijk dus de moeite waard voor mij? Wat is er werkelijk achter? Waarom kan ik hou van mijn lichaam, alleen als hij vijf Kilo lichter, krachtiger en zuiniger en, in extreme gevallen, de beste manier om te kijken als de Modellen in de reclame? Niet neemt dit doel zeer snel, ik voel me slecht en ik nog minder graag?
Ik onderhouden, van de droom van de perfecte zomer figuur is absolute waanzin! Want hij leidt ons weg van de meeste van allemaal, van onszelf! De verborgen boodschap aan ons is: “Je bent goed zoals je bent! Je hebt om te veranderen. Strikt om je, om anders te zijn, niet BETER!” Echter, in de ijver van onze Motivatie, we zijn niet van mening dat deze negatieve gedachten dwarrelen. Hij is immers alomtegenwoordig.
Op dezelfde tijd een ander bericht is nog steeds in de droom van de “Nu-nog-tijd-snel-bereiken-Super-Mega-bikini-figuur”: ik heb het twee, drie weken voor de vakantie dus moet mijn personage in het echt betekent, dat ik me het hele jaar, niet de moeite waard! Als we werken met plezier, regelmatige Fitness en een gezonde voeding, we zijn zelfs niet in de verleiding en de Laatste Minuten wave. We zijn net weer fit en “klaar voor de zomer”!
En wat als ik gooi mezelf ten alle tijden in deze zomer-figuur-waanzin…?
Deze vraag is het meest bevrijdende! Net zoals ik het dit jaar. Onvrijwillig! Ook heb ik besloten om in de voorkant van onze Bali-vakantie tijd, Gas, en geef mijn spieren, maar toen werd ik gestopt door de operatie in totaal. Ik gooide al mijn plannen overboord en deed niets 2 weken voor onze vakantie nog meer Sportief. In plaats daarvan, ik rustte gemakkelijk. Zonder een enkele fitting, ik pakte mijn nieuwe Bikini in de Bagage, verplaatst hem naar Bali, en wat kan ik zeggen: Hij zat goed! Ik heb niet de perfecte zomer figuur, als ik wilde, maar het maakte me niet uit! Kreeg ik veel meer ontspannen op deze reis, omdat ik vond Nul dacht aan mijn figuur.
Dit is de boodschap die ik wil geven met dit Bericht: ik zeg niet dat je nooit volgen terug fitness plannen of uw dieet acht moet geven. Maar gooi je plannen voor een perfecte zomer figuur in de prullenbak! De twee Kilo minder, of de drie zichtbare spieren meer is het niet. Zeker niet in de laatste Minuut. Is ontspannen en aanvaard je zoals je nu bent! Dit is de beste van de beste Last-Minute Plannen voor de zomer, figuur, 2015, 2016 en verder!