De Schone Eten Macht Havermout – een perfect recept voor een sportieve Uitdaging!

De Havermout is in Schoon Eten is één van de kernpunten van een gezonde voeding. Het bestaat uit natuurlijke ingrediënten die voedt uitstekend, en bevat belangrijke voedingsstoffen, dat gecombineerd kan worden op vele manieren en smaakt gewoon heerlijk. Ik heb Havermout meestal voor het Ontbijt of als een tweede maaltijd voor de lunch een salade. Maar in principe, uw Havermout kan worden genoten van elk moment van de dag.

Vandaag heb ik gemaakt heb voor u een absolute Macht Havermout recept, dat is heel veel energie en gezonde voedingsstoffen voor uw sportieve activiteiten biedt. Vooral nu in de fit februari is een Hoogtepunt! Als voor de Training, na de lange duur is of gewoon tussen. Het past altijd!

Ingrediënten voor uw elektrische Havermout:

• 30 gram havermout
• 1 schot van kokosmelk (of amandelmelk)
• 1/2 rijpe banaan
• 5-6 data
• 1 THEELEPEL plantaardig eiwit poeder
• 2 THEELEPELS Chia zaden
• 1 theelepel rauwe cacao poeder
• 1 Snufje Nootmuskaat
• Sap van een halve limoen
• Warm Water

Voorbereiding van de Power-Oatmeals:

De bananen pellen en in dunne plakjes gesneden. De gedroogde dadels in kwarten en verwijder de pit.

Gedroogde datum stukken, havermout, kokos-melk / amandel melk, eiwit poeder, Chia zaden, cacao poeder en nootmuskaat met een beetje warm water over en meng voorzichtig, zodat een pasta is verkregen.

De resulterende pap met banaan, plakjes voor de garnering en een beetje citroensap over de plakjes banaan motregen. Dan is uw Havermout kom tot dekking van de Havermout ongeveer 10 minuten.

Na het weken de tijd die u besprenkelt uw plakjes banaan met een beetje rauwe cacao poeder en vervolgens kunt genieten van uw Havermout direct voor later of neem hem met je mee!

Deze Schone Eten van Havermout is een absolute Macht-maaltijd, omdat het uit zeer waardevolle, natuurlijke ingrediënten. De banaan, dadels en natuurlijk de havermout u voorzien van goede koolhydraten. De noodzakelijke eiwitten voor uw spieropbouw leveren de vegan eiwit poeder en Chia zaden. In de kokosmelk / amandel melk goed plantaardig vet. En als een bijzonder Hoogtepunt, nootmuskaat en rauwe cacao een positief effect heeft op je humeur!

De Power-Havermout maakt niet alleen fit en sterk, maar ook in een goed humeur! Check it out! En als u op zoek bent naar nog meer inspiratie voor uw Oatmeals, dan kan ik de ingrediënten van een blog post met mijn 30 favoriete Havermout-voor u.