Hallo iedereen! Hier was het na een lange tijd weer meer dan een week nog steeds! De meeste van de tijd dat ik probeer te doen, berichten voor te bereiden, als ik weet dat ik heb geen tijd om te Schrijven, maar dit Keer is het niet uit te werken, hetzij helaas. In de komende weken zal het hier een beetje stiller dan gewoonlijk. Ik ben momenteel bezig met twee grote projecten, en door de manier, de “normale dagelijkse business”. De laatste twee weken heb ik besteed aan het gericht Werken aan de twee projecten op het eiland Mallorca. In het midden van deze tijd, RTL heeft geleid tot een bijdrage aan de self-test van een editor, die verlaten een maand-lange suiker. Als een resultaat, exploded, niet slechts een klik op de nummers op de Blog (het is tijdelijk niet beschikbaar omdat de Server kon niet omgaan met de drukte ;-)), maar ook het project: suiker-gratis Facebook groep barst uit zijn voegen en ik heb (en besteden nog steeds) voor uren en uren, de nieuwe leden te ontgrendelen.
In de laatste paar dagen was ik weer bewust van het belang van veel van de ‘gezonde Alternatieven’ zijn om te worden gekoesterd gerechten en voedsel. Daarom heb ik hier voor u, mijn Alternatief is eigenlijk ongezond, en suikerbevattende voedingsmiddelen en producten, omdat het merendeel van het voedsel dat je kunt kopen in de supermarkt, kan worden geproduceerd gemakkelijk thuis.
Moer-Nougat-Ijs
Zelfgemaakte Moer-Nougat-Ijs
Dat Nutella en co. niet alleen gezond, wit nu Ja, zo goed als ieder ander. U kunt geen moer-Nougat-ijs is ook heel makkelijk voor jezelf! 😉
Plantaardige bouillon
Plantaardige bouillon groente bouillon zelf te koken zonder suiker en gist op Drie manieren
Gekocht groente bouillon bevat vaak suiker en een smaakversterker. Ook kunt u eenvoudig herstellen self – ik doe dit meestal slechts eenmaal per jaar, dus het werk blijft binnen de grenzen.
Vast
Jam: Gezonde Aardbei Chia Vast
Jam is meestal bijna volledig gemaakt van suiker. Chia vast, echter, zonder extra Zoetheid.
Ijs
Ijs: Mooie Crème – Veganistisch Banaan-Ijs
Ijs bevat meestal veel industriële suiker. Het ijs op bananen-base bevat alleen de natuurlijke vruchten-suiker.
Instant Aziatische noedels snacks en Ramen soepen
Gezonde voeding in de office – “Gezonde Instant Noodles” (vegan en gluten-vrij)
Gekocht Instant-toolkits noedels pure Chemie. U kunt ook zelf deze gemakkelijk en snel.
Pumpkin Spice Latte
Pumpkin Spice Latte
De klassieker uit de verenigde staten is te vinden in het najaar ook in onze cafés en bevat veel suiker. En “PSL” je kunt koken gemakkelijk, zelfs suiker – vrij.
(Plantaardige) Chips
Groente chips doe-het-zelf
Chips – die niet van je houden?! Hoewel Chips, hartige smaak, bevatten vaak suiker. Ook zijn ze makkelijk te maken.
Instant Havermout / Pap
Instant Havermout / Pap
Ik hou van Instant Pap van de biologische supermarkt! Maar helaas, deze producten zijn niet alleen duur, maar bevatten ook veel toegevoegde suiker. De zelfgemaakte Alternatief zonder suiker.
Granola
Basis recept suikervrije Muesli
Boekweit-Muesli-Appel-Kaneel
In het geval van gekochte Granola het is dezelfde: het bevat veel suiker. Mijn Alternatieven die ik heb gebruikt voor de consistentie een beetje kokosbloesem siroop, maar ook deze kan worden afgezien.
Recepten voor (Curry) Ketchup, Mayonaise en Tartaar vindt u in mijn boek ‘de Schone Eten Basics”*, ook ik stel me er zijn gezondere Alternatieven voor hamburgers, Pizza, cake, en nog veel meer.
Wat zijn de gezondere Alternatieven voor u van belang?